อยากเริ่มฟิตหุ่นใหม่ แบบจัดเต็ม 30 วัน ห้ามพลาด‼️
?? กับ "ชาเลนจ์ 30 วัน หุ่นลีน"? เข้าร่วมได้ฟรี!!!
?สนใจเข้าร่วม อย่าลืม คลิกลงทะเบียนตรงนี้ได้เลยค่า ?? http://bit.ly/join30dayleanchallenge
.
หลายคนก็บอกว่าจะลดน้ำหนักต้องวิ่ง ต้องเลือกทานน้อยๆ กินแต่สลัด ไดเอตอดอาหาร ตัดขาดของหวาน❌
สารพัดคำแนะนำที่หลายๆคนเค้าบอก แต่ก็ไม่เหมาะกับตัวเรา?
.
??♀️มาทางนี้ค่ะ เริ่มต้นปีใหม่ทั้งที มาลดน้ำหนักกันแบบ Easy Easy กันดีกว่า‼️
ชาเลนจ์นี้มีอะไรบ้างงงง ...
.
1️⃣ วิดีโอออกกำลังกาย หุ่นลีน 20 วิดีโอ วันละ 30 นาที จัดเต็มทุกส่วน แถม warm up และ cool down?
2️⃣ สอนทำ Smart Goal เพื่อสร้างเป้าหมายที่ชัดเจน?
3️⃣ Checklist วิเคราะห์ปัญหาที่ผ่านมา ในเรื่องการลดน้ำหนักของคุณ?
4️⃣ Mindset Training เปลี่ยนความคิดก่อนเริ่มออกกำลังกาย
5️⃣ ซีรี่ย์เทรนนิ่งโภชนาการอาหาร 4 ตอน?
6️⃣ วิดีโอเทรนนิ่งสำหรับมือใหม่ก่อนออกกำลังกาย
7️⃣ ตารางออกกำลังกายตลอดชาเลนจ์ ?
8️⃣ ตารางอาหาร 30 วันหุ่นลีน จัดเต็มทุกเมนู ทำง่าย ไม่ยาก?
.
?สนใจเข้าร่วม อย่าลืม คลิกลงทะเบียนตรงนี้ได้เลยค่า ?? http://bit.ly/join30dayleanchallenge
.
#ชาเลนจ์30วันหุ่นลีน
